前 言 说到健康主食，很多人会想到燕麦、玉米、红薯，却很少注意到青稞。 青稞是高原地区常见的传统粮食，可以煮饭、煮粥，也能磨成粉制作面食。它含有丰富的膳食纤维，其中的β-葡聚糖尤其值得关注。 中国农业大学等单位在国际期刊《Nutrients》发表的一项研究发现，经过12周青稞干预， 高脂饮食小鼠的空腹血糖明显改善，肠道里的部分有益菌也增加了。 这种传统粗粮究竟有什么特别之处？它对血糖和肠道健康又有...

全市首家新能源船舶制造企业 江苏开泰船舶重工有限公司 新能源船舶绿色制造基地项目 正抢抓施工窗口期 施工现场建设紧锣密鼓 建设团队牢牢守住 安全与质量两条底线 倒排工期、加压奋进 全力推动工程按期竣工投产 助力内河航运向着绿色低碳方向转型 走进项目现场，钢结构主体工程已经完工，大型门式起重机矗立厂区，各类配套设施同步推进，施工人员正紧盯节点有序开展施工作业，一派热火朝天的建设景象。基地一期工程已于...

杰伦·赫茨（Jalen Hurts）在第五周伦敦对阵杰克逊维尔美洲虎的比赛，很可能成为他2026赛季的最后一场比赛。赛前他左腿存在一处浅表血栓，但这一情况在老鹰队之外鲜有人知——外界能看到的唯一信号，是这位28岁四分卫在10月9日周五的训练报告中因小腿伤势被列入名单。 当时为NFL Network解说这场比赛的前老鹰中锋贾森·凯尔西（Jason Kelce），在ESPN的“Monday Night...

第三届三大球青少年运动会女排资格赛，正在江苏南通举行。中国女排的好苗子们悉数登场，可是，让人眼前一亮的新人，并不多！ 上海女排的国家队球员杨舒茗，大家比较期待的黄悦鑫任思辰，还有天津的李响，牛思迪，江苏的张一佳，陈睿菡等人，都参加了本届三大球运动会的比赛。即便是杨舒茗和黄悦鑫，也没有表现出高人一筹的能力，反倒是天津女排的替补接应牛思迪，让人更加期待！ 中国女排一直缺接应，球迷朋友更是日夜期盼中国女...

学画画的人，大概都听过两句扎心评价。 一句：“画得跟照片一模一样。”潜台词：没有灵气，只会复刻，像一台没有感情的绘图机器。 另一句更阴阳：“你该不会是拿尺子描的吧？”意思是，靠工具走捷径，根本不算真本事。 但法国艺术家玛格丽特，坦然收下了这两句评价。 她画画，直尺、铅笔、一团棉线就是全部装备，不仅不藏着掖着，还大大方方把工具摆上台面。 她是科班出身，毕业于法国布雷斯特的艺术院校，还专门研习过艺术治...

北京时间10月20日，2026年亚锦赛已经来到了第二天，国乒参加的七个项目，六个都处在免战阶段！ 国乒12虎摩拳擦掌，目前只有李天阳和向鹏两人完成了首轮，其他十人目前还在适应场地，从明天开始会陆续登场！ 向鹏3-0阿联酋选手，三局只让对手拿到10分，球迷并不惊讶，向鹏也是新生代中的佼佼者，只不过其在正手方面有一些短板，会阶段性出现对某种打法的问题！ 19岁的李天阳，球迷似乎更加关注，很简单，李天阳...

减肥你还在降低体重吗？但是，降低体重很有可能减掉的是水分，肌肉，营养物质和无机盐等，而不是存储能量的脂肪，而导致身材肥胖的是要因素，就是脂肪过多，特别是内脏脂肪。 很多时候你会发现，就算是体重下降了，但是肚腩还是鼓鼓的，主要是因为： 1，以为体重下降就是全身体脂在减少 ：快速掉秤多半是水分和肌肉流失 2，觉得做了腹部训练就能够减肚子 ：觉得每天做卷腹、仰卧起坐就能减肚子。局部减脂不存在，腹部训练练...

北京时间周三晚，拜仁慕尼黑将在安联球场迎战英超卫冕冠军阿森纳，这是本赛季欧冠第三轮的一场焦点战。两队之间不缺故事：去年11月，拜仁在酋长球场1比3不敌阿尔特塔的球队，那场失利也终结了德甲纪录冠军2025/26赛季的不败开局。 拜仁带着一点“要说法”的意味进入这场重赛。上周他们与维京斯塔万格打成3比3，曾在3比2领先的情况下被追平；不过周六的德甲联赛，拜仁以6比1大胜RB莱比锡，迅速回到正轨。阿森纳...

智东西 作者 王涵 编辑 心缘 梁圣又来送福利了！ 智东西10月20日报道，刚刚，DeepSeek开源了其内部使用的、 大规模云服务推理框架DeepInfer 和 生产级token编解码组件deepseek-recipe 。 DeepInfer框架 集成了 高性能算子和深度优化的推理引擎 ，支持分布式推理、推测解码、SWA Bounded Replay、结构化输出等能力， 可在英伟达与华为昇腾平台...

北京时间3月9日凌晨4点，欧冠1/8决赛次回合将迎来一场焦点对决，红军利物浦坐镇安菲尔德球场迎战蓝黑军团国际米兰。两队目前的近况有所差异，利物浦各项赛事13场不败且正赛主场斩获7连胜，而国际米兰刚刚在意甲5球大胜垫底队才时隔近1个月拿到胜利，此役交手对于2球落后的国米来说似乎难度极大。 利物浦在上轮英超主场1-0小胜西汉姆联，从而斩获正赛主场7连胜，主帅克洛普面对近1个月来4线作战的9场赛事保持8...

问你一个问题，乌克兰前线能撑到现在，靠的是什么？其实背后离不开北约卫星源源不断传送情报。 普京一眼盯住这个致命软肋，直接派出俄军卫星在太空贴脸追踪北约卫星，近距离死死咬住目标，随时能出手废掉对方的天眼。 太空不再是安全地带，一旦这些侦察卫星失去作用，乌军前线的情报优势瞬间崩塌，俄军跑到太空贴身对峙，这一步狠招，究竟会给俄乌战局带来多大改变？ 10月17日至18日，俄罗斯军用卫星“宇宙-2612”与...

编辑 编辑 【搜狐体育战报】北京时间10月19日CBA常规赛第轮，客场作战的上海久事以105-92击败北京控股。布兰登·古德温20分5篮板14助攻，廖三宁34分5篮板4助攻。 全场具体比分（北京控股队在后）：27-27、24-23、31-22、23-20。 上海久事队：张镇麟28分3篮板4助攻、布兰登·古德温20分5篮板14助攻、贾维尔·麦基17分6篮板1助攻、李弘权15分9篮板3助攻、偰李永炜8...